Tofu Général Tao au AIR FRYER, poivrons- ananas

Ingrédients

Sauce :

125 ml (1/2 tasse) de sucre

45 ml (3c. à soupe) d’eau

45 ml (3c. à soupe) de sauce soya

45 ml (3c. à soupe) de vinaigre de riz

30 ml (2c. à soupe) de gingembre frais haché

2- 3 gousses d’ail hachées

10 ml (2c. à thé) de fécule de maïs

5 ml (1c. à thé) d’huile de sésame

5 ml (1c. à thé) de sambal oelek ou shiracha

 

10 ml (2c. à thé) d’huile de sésame

1 L (454gr) de tofu ferme (égoutté et compressé) défait en morceaux

15 ml (1c. à soupe) d’ÉPICES TOFU PANURE

1 œuf battu

500 ml (2 tasses) de panko

1 petit oignon rouge coupé en cube

1/2 poivron rouge coupé en cube

1/2 poivron jaune coupé en cube

125 ml (1/2 tasse) d’ananas coupé en cube

Riz blanc

Échalote verte ciselée

Graines de sésame

  • Préparation: 25 MINUTES
  • Temps de cuisson: 35 minutes
  • Portion:

Préparation

Pour la sauce

Dans une casserole, mettre l’eau et le sucre. Mélanger. Porter à ébullition (sans remuer, environ 15- 18 minutes) jusqu’à ce que le mélange prenne une couleur ambré.

Dans un bol mélanger ensemble le reste des ingrédients de la sauce.

Ajouter ce mélange au caramel ambré. Bien brasser. Laisser mijoter jusqu’à ce que le caramel soit bien fondu et que la sauce soit sirupeuse. Retirer du feu. Réserver.

Pour le Général Tao

Préchauffer le AIR FRYER à 200C (400F).

Mettre les morceaux de tofu dans un bol. Ajouter l’huile de sésame et les ÉPICES TOFU CROUSTILLANT. Mélanger. Passer dans l’œuf battu et ensuite dans le Panko. Réserver sur une plaque à biscuit.

Déposer dans le panier du AIR FRYER.

Cuire 12-15 minutes (ou jusqu’à belle coloration et croustillant, en retournant à mi-cuisson).

Pendant ce temps, dans une grande poêle, suer l’oignon et les poivrons 1-2 minutes.

Ajouter l’ananas. Bien mélanger. Retirer du feu. Ajouter les morceaux de tofu croustillants. Ajouter un peu de sauce. Mélanger délicatement pour bien enrober.

Dans une assiette servir du riz blanc. Ajouter le tofu Général Tao par-dessus.

Garnir d’échalote verte et de graines de sésame au goût.

Servir et déguster aussitôt.